Att pressa eller gnissla tänder är inte sällan förknippat med stress och ibland finns det ett behov av att avlasta käkmuskulaturen och eventuellt skydda tänderna från att frakturera och då gör man en bettskena. Denna framställs, efter avtryck på dina tänder, av en tandtekniker. Denna är i hårdplast. Oftast sitter den i överkäken och det är nattetid man använder den. Underlag för att göra en bettskena föregås alltid av en bettfysiologisk undersökning.